บทความและความรู้
ทำความรู้จักศาสตร์และกระบวนการที่เราใช้ในการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ เพื่อให้คุณเข้าใจแนวทางก่อนเริ่มการเดินทางร่วมกัน
ตถาตาช่วยอะไรได้บ้าง รู้จักการโค้ชเพื่อค้นหาตัวตนและทิศทางชีวิต
ในบางช่วงของชีวิต เราอาจไม่ได้ขาดความสามารถ ไม่ได้ไม่มีโอกาส และไม่ได้ล้มเหลวอย่างที่คนอื่นมองเห็น แต่กลับรู้สึกว่าไม่รู้ว่าควรเดินต่อไปทางไหน บางคนทำงานได้ดี แต่เริ่มตั้งคำถามว่างานนี้ยังเหมาะกับตัวเองหรือไม่ บางคนมีหลายความสามารถจนเลือกไม่ถูกว่าจะพัฒนาอะไรจริงจัง ขณะที่บางคนใช้ชีวิตตามเป้าหมายที่เคยตั้งไว้จนสำเร็จแล้ว แต่กลับไม่รู้สึกเติมเต็มอย่างที่คิด ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีเป้าหมายเสมอไป แต่อาจเกิดจากการที่เราไม่เคยมีเวลาหยุดสำรวจว่า ตัวตนในวันนี้ยังต้องการสิ่งเดียวกับตัวเราในอดีตหรือไม่ ตถาตา จึงเป็นพื้นที่สำหรับการกลับมาทำความเข้าใจตัวเอง ผ่านการโค้ช…
อ่านบทความ →
ตถาตา คืออะไร พื้นที่สำหรับเข้าใจตัวเองและออกแบบชีวิตอย่างมีความหมาย
ในบางช่วงของชีวิต เราอาจไม่ได้มีปัญหาที่อธิบายได้ชัดเจน แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองกำลังหลงทาง เหนื่อยกับวิถีชีวิตเดิม หรือไม่แน่ใจว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่นั้นยังสอดคล้องกับตัวตนของเราหรือไม่ บางคนประสบความสำเร็จในสายตาคนอื่น แต่ภายในกลับรู้สึกว่างเปล่า บางคนมีหน้าที่และความรับผิดชอบมากมายจนแทบไม่มีเวลาถามตัวเองว่าต้องการอะไร ขณะที่บางคนกำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน ทั้งเรื่องงาน ความสัมพันธ์ ครอบครัว หรือเป้าหมายของชีวิต ตถาตา จึงถูกสร้างขึ้นให้เป็นพื้นที่สำหรับการกลับมาเจอตัวเองอีกครั้ง ผ่านการรับฟัง…
อ่านบทความ →
ฟื้นใจไม่ใช่การบังคับให้คิดบวก แต่คือการกลับมาเข้าใจตัวเอง
เวลาที่เราเจอกับความผิดหวัง ความสูญเสีย ความเหนื่อยล้า หรือความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นอย่างที่หวัง คนรอบตัวมักพูดด้วยความหวังดีว่า “คิดบวกเข้าไว้” “อย่าคิดมาก” หรือ “เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้นเอง” คำพูดเหล่านี้อาจช่วยปลอบใจได้ในบางช่วง แต่สำหรับคนที่กำลังเหนื่อยจริง ๆ การถูกเร่งให้คิดบวกอาจยิ่งทำให้รู้สึกว่าความเศร้า ความกลัว หรือความสับสนของตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้น บางคนจึงพยายามฝืนยิ้ม…
อ่านบทความ →
เมื่อใจเหนื่อยและไม่รู้จะคุยกับใคร พี่แหม่มฟื้นใจไกลเศร้าช่วยอะไรได้บ้าง
มีหลายวันที่เราไม่ได้ต้องการคำแนะนำ ไม่ได้อยากได้ประโยคว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” และไม่ได้ต้องการให้ใครบอกว่าควรทำอะไรต่อ สิ่งที่ต้องการจริง ๆ อาจเป็นเพียงพื้นที่หนึ่งที่เราสามารถพูดความรู้สึกออกมาได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกมองว่าอ่อนแอ คิดมาก หรือสร้างปัญหาให้คนอื่น แต่ในชีวิตจริง การหาคนที่พร้อมรับฟังอย่างเข้าใจอาจไม่ง่ายเสมอไป บางเรื่องเราไม่อยากเล่าให้ครอบครัวฟังเพราะกลัวเขาเป็นห่วง บางเรื่องไม่กล้าพูดกับเพื่อนเพราะกลัวถูกตัดสิน และบางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มอธิบายความรู้สึกของตัวเองจากตรงไหน พี่แหม่มฟื้นใจให้ไกลเศร้า…
อ่านบทความ →
พี่แหม่มฟื้นใจไกลเศร้า คือใคร และช่วยดูแลใจในวันที่ชีวิตไม่เป็นอย่างที่หวังได้อย่างไร
ในบางช่วงของชีวิต เราอาจต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่ได้เป็นไปอย่างที่หวัง ทั้งเรื่องงาน ความสัมพันธ์ ครอบครัว สุขภาพ หรือแม้แต่ความรู้สึกที่อธิบายให้ใครฟังได้ยาก หลายคนพยายามบอกตัวเองว่า “ต้องเข้มแข็ง” “เดี๋ยวก็ผ่านไป” หรือ “อย่าคิดมาก” แต่ยิ่งพยายามกดความรู้สึกไว้ข้างใน ใจก็ยิ่งเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว พี่แหม่มฟื้นใจไกลเศร้า จึงเกิดขึ้นจากความตั้งใจที่จะเป็นพื้นที่หนึ่งให้ผู้คนได้หยุดพักจากความกดดัน…
อ่านบทความ →อยากเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
สามารถทักมาพูดคุยกับพี่แหม่มเพื่อปรึกษา ประเมิน วางแผนชีวิตโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
เริ่มต้น