บทความและความรู้
ทำความรู้จักศาสตร์และกระบวนการที่เราใช้ในการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ เพื่อให้คุณเข้าใจแนวทางก่อนเริ่มการเดินทางร่วมกัน
Sandtray Process สำรวจโลกภายใน
Sandtray Process คือกระบวนการค้นพบตนเองผ่านการเลือกและจัดวางสัญลักษณ์ลงในถาดทราย เพื่อสะท้อนความคิด ความรู้สึก ความสัมพันธ์ และศักยภาพภายในที่บางครั้งอาจยังอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้ยาก ทำไมต้องใช้สัญลักษณ์ บางความรู้สึกและประสบการณ์อยู่ลึกเกินกว่าที่ภาษาจะเข้าถึง การได้เลือกวัตถุสัญลักษณ์และจัดวางมันอย่างอิสระ ช่วยให้สิ่งที่อยู่ภายในปรากฏออกมาเป็นภาพที่จับต้องได้ เราจึงมองเห็นเรื่องราวของตัวเองจากมุมมองใหม่ กระบวนการเป็นอย่างไร ในบรรยากาศที่ปลอดภัยและไม่ตัดสิน คุณจะได้สร้างโลกเล็ก ๆ ของคุณเองในถาดทราย โดยมีโค้ชหรือกระบวนกรร่วมสังเกตและตั้งคำถามอย่างอ่อนโยน เพื่อช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับความหมายที่ปรากฏขึ้น บางครั้งมือของเรารู้ในสิ่งที่คำพูดยังบอกไม่ได้ Sandtray เหมาะกับใคร ผู้ที่รู้สึกสับสน หลงทาง…
อ่านบทความ →Satir Model กับการเติบโตภายใน
Satir Model เป็นแนวคิดที่พัฒนาโดย Virginia Satir นักจิตบำบัดครอบครัวผู้บุกเบิก ซึ่งมองมนุษย์อย่างเป็นองค์รวม และเชื่อว่าทุกคนมีทรัพยากรภายในที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้เสมอ มองมนุษย์อย่างเป็นองค์รวม Satir Model ให้ความสำคัญกับการเชื่อมโยงระหว่างความคิด ความรู้สึก ความคาดหวัง ความปรารถนา และตัวตนของเรา แทนที่จะมองแค่พฤติกรรมภายนอก แนวทางนี้จึงช่วยให้เราเข้าใจตนเองในระดับที่ลึกซึ้งและมีความเมตตาต่อตัวเองมากขึ้น ภูเขาน้ำแข็งของชีวิต หนึ่งในเครื่องมือสำคัญคือแนวคิดภูเขาน้ำแข็ง (Iceberg) ที่ชวนเราสำรวจสิ่งที่อยู่ใต้พฤติกรรม ทั้งความรู้สึก มุมมอง…
อ่านบทความ →NLP ภาษาของจิตใจ
NLP หรือ Neuro-Linguistic Programming คือศาสตร์ที่ศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างระบบประสาท ภาษา และรูปแบบพฤติกรรมที่เราเรียนรู้มา เพื่อทำความเข้าใจว่าเราสร้างประสบการณ์ภายในของเราอย่างไร และจะปรับเปลี่ยนมันได้อย่างไร ความคิด ภาษา และพฤติกรรม สิ่งที่เราพูดกับตัวเอง วิธีที่เราตีความเหตุการณ์ และภาพที่เราสร้างขึ้นในใจ ล้วนส่งผลต่อความรู้สึกและการกระทำของเรา NLP ช่วยให้เรามองเห็นรูปแบบเหล่านี้อย่างชัดเจน และเลือกที่จะตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เกื้อหนุนตัวเองมากขึ้น NLP ทำงานอย่างไร ผ่านการโค้ชแบบ…
อ่านบทความ →CliftonStrengths จุดแข็งของคุณ
CliftonStrengths คือแบบประเมินจุดแข็งที่พัฒนาโดย Gallup ซึ่งช่วยให้คุณค้นพบพรสวรรค์ตามธรรมชาติของตนเอง และเรียนรู้ที่จะนำมันมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด แทนที่จะมุ่งเวลาไปกับการแก้ไขจุดอ่อน จุดแข็งคืออะไร จุดแข็งคือรูปแบบของความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเป็นธรรมชาติของคุณ และให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างสม่ำเสมอ เมื่อได้ทำสิ่งที่สอดคล้องกับจุดแข็ง คุณมักรู้สึกมีพลัง เรียนรู้ได้เร็ว และทำได้ดีโดยไม่ต้องฝืน ทำไมจึงควรพัฒนาผ่านจุดแข็ง งานวิจัยของ Gallup พบว่า ผู้ที่ได้ใช้จุดแข็งของตนเองในแต่ละวัน มีความสุข มีส่วนร่วม และมีประสิทธิภาพสูงกว่า การพัฒนาผ่านจุดแข็งจึงไม่ใช่การละเลยจุดอ่อน…
อ่านบทความ →การโค้ชคืออะไร และช่วยเราได้อย่างไร
การโค้ช (Coaching) คือกระบวนการที่โค้ชร่วมเดินทางไปกับคุณ เพื่อช่วยให้คุณได้คิด ทบทวน และค้นพบคำตอบของตนเอง ไม่ใช่การบอกว่าคุณควรทำอะไร แต่เป็นการสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้คุณได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และความต้องการที่แท้จริง การโค้ชต่างจากการให้คำปรึกษาอย่างไร ที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญมักให้คำแนะนำจากความรู้ของเขา แต่โค้ชเชื่อว่าคำตอบที่ดีที่สุดอยู่ในตัวคุณอยู่แล้ว หน้าที่ของโค้ชคือการฟังอย่างลึกซึ้ง ตั้งคำถามที่ทรงพลัง และสะท้อนสิ่งที่ได้ยิน เพื่อให้คุณมองเห็นตนเองและสถานการณ์ได้ชัดเจนขึ้น กระบวนการนี้ทำให้การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นมาจากภายในของคุณเอง จึงมีความหมายและยั่งยืนกว่าการทำตามคำแนะนำของผู้อื่น โค้ชไม่ได้ให้คำตอบ แต่ช่วยให้คุณค้นพบคำตอบของตัวเอง กระบวนการโค้ชเป็นอย่างไร โดยทั่วไป การโค้ชเริ่มจากการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการในครั้งนั้น…
อ่านบทความ →อยากเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
เริ่มจาก Discovery Session 45 นาที เพื่อพูดคุยและค้นหาแนวทางที่เหมาะกับคุณ
จองคิว Discovery Session